Секс І Інтим

8 секпертів про те, як зберегти романтику в довготривалих стосунках

Підтримка глибокого зв’язку та підтримка сильної іскри у ваших тривалих стосунках - нелегкий подвиг. Дуже часто інтимність обмінюється на бажання, і хоча це не суттєво погано, ми знаємо, що ви хочете і те, і інше!

Серпень - це місяць обізнаності про романтику, тому ми поспілкувались із секспертами, щоб дізнатись, як вони продовжують знаходити своє щасливе життя - незалежно від того, як довго вони були разом або яке життя склало їм шлях. Ми гарантуємо, що ви знайдете тут мудрість, яка допоможе вам знайти свободу в задоволенні!




чому місячні неприємно пахнуть?

Розмова про секс за межами спальні

Переходьте на побачення або плануйте час, коли ви говорите про своє сексуальне життя поза часом. Підкажіть колишні сексуальні переживання, які ви мали між собою, особливо гарячими або приємними для вас. Поговоріть про те, що зробило так, про реєстрацію поточні фантазії , google так ні можливо списки і переглядати їх разом. Роблячи це поза миттю, іноді тіло і розум можуть передбачити наступний раз, і очікування часто може посилити задоволення. - Ліндсі Девін, LMFT

Продовжуйте зустрічатися один з одним!

Однією з найбільших помилок, які роблять довгострокові пари, є те, що вони перестають планувати побачення одне з одним. Настільки легко втягнутись у рутину з партнером і докласти менше зусиль, оскільки існує спосіб мислення, що залицяння відбуваються лише на ранніх стадіях стосунків. Ну, прикрутіть це! Зберігайте речі свіжими беручи один одного на побачення! Ви можете призначити шикарне побачення у вишуканому ресторані, який приймає лише бронювання, одягається (бо чому б і ні). Ви також можете здивувати свого партнера спонтанною одноденною поїздкою або ночівлею у вашому місті (якщо їм подобаються сюрпризи). Зробіть це особливим. Не зберігайте ці дати для особливих випадків ... порушуйте негласні правила, щоб підтримувати речі свіжими! - Ерін Тілман, тренер з розширення можливостей знайомств

Витрачаючи час на роздуми та оцінку того, що маєш у своїй особі.

Я думаю про всі дрібниці, які вони роблять, і беру їх до уваги любовна мова і просто знайдіть час або думати про них, або фізично бути з ними. Мовляв, лежачи, дивлячись один одному в очі і розмовляючи про якийсь кумедний спогад чи день. - Ембер Маллері, секс-педагог



Проведіть час нарізно.

Дослідження показують, що у фразі Відсутність може бути певна правда в тому, що серце зростає. Згідно з 2013р дослідження опубліковано в The Journal of Communication, фізична відстань у романтичних парах насправді може емоційно зблизити їх. Незалежно від того, вирішують люди поїхати на вихідні зі своїми друзями чи відвідати членів своєї родини наодинці, відсутність разом із партнером дає їм шанс щиро сумувати за ними та прагнути їхньої присутності. Проведення часу нарізно робить для свіжі історії сказати своєму партнерові, коли ви зустрінетесь знову, щоб ваші розмови були більш значущими на відміну від розмов про звичні плани, процедури, дітей тощо. Також проведення часу нарізно може забезпечити подружжю почуття внутрішнього запевнення, що їхні стосунки не мають t вдарити колії . Якщо ви можете бути оточеними іншими людьми, оточенням і діяльністю, якщо ваш довготривалий партнер ще не думає про них часто, бажаючи, щоб вони були поруч з вами, щоб поділитися тим самим досвідом, то це прекрасний знак того, що іскра все ще живе . - Тетяна Кінг, секс-педагог

Поверніться до свого партнера і визнайте, як ви можете не стримувати свою частину партнерства, і вибачтесь.

Я не ідеальний, і мої власні шкідливі звички можуть час від часу з’являтися. На початку цього тижня я зробив це: я присів перед своїм партнером, коли він сидів у своєму офісному кріслі, і дав детальні і щирі вибачення за те, як я останнім часом не був найкращим партнером, і за свою участь у останніх невдалих спілкування. Я помітив, як це щире вибачення глибоко вплинуло на мого партнера. Цей вчинок у поєднанні з його м’якістю прийняття моїх вибачень дійсно допоміг мені та моєму партнеру відновити зв’язок. - Lanae St.John, DHS, CSC, ACS, сексолог

Заплануйте секс.

Я люблю пропонувати це довготривалим парам, щоб зберегти іскру у своїх стосунках. Спочатку всі ахнуть і думають, що це трохи з банальної сторони, АЛЕ це працює. Ми плануємо все інше сьогодні, чому б не секс? Планування сексу гарантує, що ви ставите інтимну близькість як пріоритет, можете допомогти бажанням в очікуванні, а також піддається відкриттю пар для вивчення різних типів сексу. - Шані Харт, сертифікований секс-тренер



Не бійтеся експериментувати.

Після майже 18 років шлюбу ми з чоловіком спробували багато речей, щоб зберегти іскру. Не бійтеся експериментувати тому що ми змінюємось і зростаємо, і те саме, що працювало кілька років тому, може не сьогодні. У нас із чоловіком є ​​своя клуб міні-романтичних книг . Ми самостійно слухаємо аудіокниги та щодня перевіряємо, щоб поговорити про героїв, їхні стосунки та як вони збираються знайти свій щасливий кінець. Не шкодить, що парові сцени дарують нам натхнення в спальні. - Тьєн-Кім Лам, засновник Bawdy Bookworms


чи добре маструбувати щодня

Забудьте, що решта світу існує по 3-4 години один день на тиждень.

Ми були цілодобово разом з березня, і все ще переконуємось, що у нас є ніч побачень. У нас ніч, присвячена одне одному, не говорячи про роботу, сім’ю, політику чи COVID . Робіть такі дії, щоб відновити зв’язок між собою, наприклад картографування любові , переглядаючи фільми або пиятики разом переглядаючи шоу. З Covid ми обмежились тим, що можемо робити на вулиці, але пікнік у парку або катання у кіно - це варіант. Це той час і відданість одне одному. - Анжелік Луна , секс-подкастер і тренер

Які найкращі поради щодо збереження іскри? Розкажіть нижче.