Тіло Та Зображення Тіла

Все, що потрібно знати про простату

Анальний серпень може закінчитися, але вересень відкриває новий тематичний місяць, прилеглий до стику: Місяць здоров’я передміхурової залози (та обізнаності з раком передміхурової залози). На честь цього, ось все, що вам потрібно знати про догляд, утримання та задоволення простати.

Що таке простата?

Передміхурова залоза - це невелика залоза у людей з пенісом. * Це приблизно розмір і форма волоського горіха, і вона розташована низько в малому тазу, нижче сечового міхура та навколо уретри.



Простата допомагає при розмноженні та оргазмі. Рідина передміхурової залози становить близько 30 відсотків еякуляту і відповідає за гіркий смак. Ця рідина захищає сперму, допомагаючи їй швидше рухатися під час і довше залишатися в живих після еякуляції.

анатомія простати

Зображення Дні ковдри

Багато людей називають передміхурову залозу чоловічою точкою G або, якщо говорити про більш інклюзивний, не гендерний термін, точкою P. Це тому, що багато людей з простатою повідомляють про глибоке сексуальне задоволення, коли воно стимулюється, подібно до Точка G у людей з вульвами.



Що мені потрібно знати про здоров’я передміхурової залози?

Простата має тенденцію до зростання з віком. Це може здавити уретру і спричинити проблеми з сечовипусканням. У багатьох людей виникають проблеми лише в подальшому житті; однак, іноді у людей у ​​30–40 років починаються симптоми сечовиділення.

Серед поширених проблем з простатою запалення (простатит), збільшена простата (ДГПЗ, або доброякісна гіперплазія передміхурової залози), та рак простати .

Якщо ви помітили будь-які зміни у своїй ванній кімнаті чи звичках до ейкауляції, зверніться до лікаря, якому ви довіряєте. Деякі речі, які ви можете помітити, є ( Джерело ):



  • Труднощі з початком сечовипускання
  • Слабкий або перерваний потік сечі
  • Часте сечовипускання, особливо вночі
  • Труднощі спорожнення сечового міхура повністю
  • Біль або печіння під час сечовипускання
  • Кров у сечі або спермі
  • Біль у спині, стегнах або тазу, яка не зникає
  • Хвороблива еякуляція

Що мені потрібно знати про рак простати?

Рак передміхурової залози - найпоширеніший нешкірний рак для людей з пенісом. Рак передміхурової залози зазвичай росте повільно, і більшість людей це роблять ні померти від цього.

Найпоширенішим фактором ризику є вік. Чим старші ви, тим більше шансів у вас діагностувати рак передміхурової залози. У вас підвищений ризик раку передміхурової залози, якщо у вас є його сімейна історія або якщо ви афроамериканець.

рак простати


наскільки ефективний dong quai при викидні
Зображення Дні ковдри

Випущена Робоча група з профілактичних послуг США (USPSTF) нові рекомендації щодо скринінгу цього року. Ось короткий перелік того, що вони рекомендують:

  • Люди у віці від 55 до 69 років повинні приймати індивідуальні рішення щодо обстеження на рак передміхурової залози за допомогою тесту на специфічний антиген для простати (PSA).
  • Перш ніж приймати рішення, поговоріть зі своїм лікарем користь та шкода скринінгу на рак передміхурової залози, включаючи користь та шкоду інших тестів та методів лікування.
  • Людям у віці 70 років і старше не слід регулярно проходити обстеження на рак передміхурової залози.

Як я можу доглядати за своєю простатою?

Існує не так багато досліджень щодо запобігання проблемам з простатою, але ось чотири загальних ідеї щодо здоров’я, яких слід дотримуватися:

  1. Вживайте більше їжі з низьким вмістом жиру та з високим вмістом клітковини та продуктів з омега-3 жирними кислотами, таких як помідори,хрестоцвіті овочі, риба, волоські горіхи та лляне насіння
  2. Будьте фізично активними
  3. Регулярно мастурбуйте
  4. Помасажуйте його (див. Нижче)

Деякі дослідження виявили, що регулярна мастурбація та / або масаж передміхурової залози зменшують ризик виникнення проблем із простатою та можуть покращити загальну еректильну функцію. Дослідження не є якісними (невеликі обсяги вибірки), але я підтримую науку, яка заохочує свободу в задоволенні!

Як зробити масаж простати?

Ви можете стимулювати простату побічно поза тілом або безпосередньо через задній прохід.

Ззовні

Для зовнішньої стимуляції простати пальцями або сексуальною іграшкою робіть масаж промежини (або забруднюйте… область між яєчками і прикладом), натискаючи, наче ви вштовхуєте її в їх тіло. Ви також можете масажувати корінь пеніса. Просуньте руку вниз до основи валу, де вона з'єднується з кульками, і зробіть масаж.

Пограйте з різними відчуттями та величиною тиску, але майте на увазі, як у точці G, приймач може відчувати сильний тиск - приблизно стільки, скільки ви отримуєте під час хорошого масажу плечей. Завжди починай легенько і рухайся вгору! І завжди перевіряйте, що добре, а що ні.

Зсередини

Щоб знайти передміхурову залозу пальцями, вставте одну (або більше) в задній прохід подушечками пальців вниз (протилежну до прийти сюди сигнал, який рекомендується для точки G ). Простата знаходиться всього на кілька сантиметрів всередині заднього проходу, до передньої частини тіла. Залежно від розміру ваших рук, ви перейдете лише до першого або другого суглоба, що робить масаж простати чудовим варіантом для вивчення анальна гра .

Чи є у вас поради щодо спрощення та розваги масажу простати?

Так! Ось 10 порад, щоб зробити масаж простати приємнішим для всіх:

  • Напиліть нігті . Вам не потрібні гострі краї!
  • Використовуйте подушечки пальцівзамість кінчика або цвяха.
  • Не забувайте про мастило! Для пальців та пенісів використовуйте a силікон або на масляній основі мастило (просто не змішуйте олію та латексні презервативи). Для силіконових секс-іграшок спробуйте анальний мастило на водній основі .
  • Турбуєтеся про мікроби? Використовуйте дитяче ліжечко або рукавичку. І не подвійне занурення - це може допомогти призначити одну руку для анальної стимуляції, а другу - для всього іншого!
  • Використовуйте лише іграшки, створені для анальної гри. Вони мають розкльошену основу (або фалангу), щоб зупинити іграшку від зникнення в задньому проході, що має дивовижну кількість всмоктування.
  • Шукайте стикові іграшки, які вигнуті вниз. Моїм улюбленим є лінія Анерос . У ньому є варіанти для всіх, від початківців до досвідчених користувачів.
  • Спробуйте різні позиції. По-собачому, на спині, коліна до грудей, або на животі з подушкою під тазом - три чудові вихідні місця. Головне, щоб усім задіяним було комфортно!
  • Йдіть повільно . Почніть з одного пальця або маленької іграшки. Ви можете додати обхват - якщо хочете - як вам зручніше.
  • Перевірь про те, що добре, а що ні. Хочете більше тиску? Повільніша швидкість? Інший рух?
  • Поєднуйте масаж простати з іншими сексуальними заходами.Використовуйте стикову пробку типу Njoy Pure Plug під час мінету. Під час статевого акту встроміть палець. Поєднання улюбленого статевого акту з чимось новим робить його простішим і приємнішим.

* Використання подібної мови визнає, що не всі люди з певними статевими органами є тією статтю, яка була їм присвоєна на основі цих статевих органів. У деяких чоловіків є вагіни, у деяких жінок - пеніси, а у деяких людей вагіна або пеніс не є чоловіками та жінками.

Вибране зображення від Чарльз Делювіо