Менструація

Знайти свій ритм, підключившись до Місяця

Коли я вперше почала менструацію, мама принесла мені коробку прокладок із підвалу. На цьому розмова закінчилася. З цього моменту я навчився не приділяти надто багато уваги своєму періоду. Це дивне, ганебне явище змусило дівчат у середній школі сумувати за днями плавання і викликало бажання винести моє власне сміття у ванній.

Як і багато жінок, я навчився придушувати свої емоції разом із судомними болями, втомою, розчаруванням та відокремленістю, тому що я обурювався на ярлику ПМС і був відхилений як надмірно емоційний. Отже, я звернувся до більш контрольованого підходу: приймати протизаплідні таблетки у молодому віці не для вагітності, а для бажання регулювати симптоми, які здавались непостійними.



Пізніше, як довгостроковий мандрівник, мій період став незручністю століття, оскільки вимагав пошуку магазин до магазин за рідкісний тампон у сільських містах. Ці пошуки виявили труднощі, з якими стикаються жінки в усьому світі у доступі до санітарно-гігієнічних та екологічно чистих продуктів при кровотечах та надалі виявляти культурні обмеження, що їх накладають; чи було це соромно за переживання емоцій, спричинених гормоном, або пропущений курс навчання.

Зв’язок циклу з Місяцем

Жінки стають дедалі критичнішими відсутність розуміння та поваги до нашої родючості та природних ритмів в сучасному суспільстві. Однак зцілення та сприйняття мого тіла як основи природи, а не як тягаря, з’явилося тоді, коли я дозволив собі говорити - задихаючись! - іншим жінкам про наше тіло. У цих неформальних просторах, які часто називають жіночими колами, жінки працюють над тим, щоб знищити патріархальні умови та виховувати погляди на обізнаність, прийняття та підтримку через наш зв’язок із життям та смертю.

Хоча деякі дослідження не згодні , це звичайний досвід, коли ваш цикл синхронізується з іншими жінками у вашому співтоваристві. Це явище є принизливим, коли ви усвідомлюєте, що інтелект вашого жіночого тіла є величнішим, ніж ваша здатність вибирати та контролювати. Ваша сила, емоції та родючість пов’язані із силою, що перевищує вашу особисту волю. Цей досвід змушує вас запитати, з чим я пов’язаний?



Що стало цікавим у моїх жіночих колах та спільнотах, так як ми стаємо більш співзвучними природі, проводячи час на вулиці під зірками та в океанах, ми бачили, як наші тіла трансформуються, щоб слідувати місячним циклам. Вживання електрики та ліків часто заважає природному зв’язку жінок із місячний цикл , який триває приблизно 28 днів і де овуляція відбувається біля повного місяця, а кровотеча - біля темного або молодого місяця.

Витоки місячних кіл

Стародавні американські культури корінних народів містять місячні міфології про жінок, які відчувають себе обтяженими клопотами своїх сімей. За легендою, Ворон чує їхні занепокоєння і закликає бабусь на допомогу. У відповідь , Бабуся Океан розповіла сестрі про тяжке становище жінок. Бабуся Мун відповіла: „Я сила жіночої. Я пошлю в жінок, мої сестри, ваші води, що несуть мою силу. Кожного місячного циклу ти входиш через мене до жінок і очищаєш їх. І вона зробила це. З тих пір у кожної жінки є час кожного місячного циклу, коли вона втілює силу Місяця, а її потік - це очищення океану. Ми називаємо це місячним часом жінки, або місячним часом.

Звичайна практика місячних лож чи окремих приміщень для менструацій вшановує цей час очищення та з'єднання. Ось, жінки кровоточили разом, поки громада чекав жіночої проникливості та мудрості, здобутих за цей час відпочинку.



Хоча назва «місячний цикл» все ще поширена в сучасному суспільстві, відношення до місячного календаря втрачається жінками, які навчилисямедикалізувати припливи та відпливи їх гормонів та крові. Збільшення кількості нейропептидів, естрогену та тестостерону під час овуляції призводить до збільшення активності мозку та творчої енергії. Після овуляції можна вступити в рефлексивний і сповільнюючий період, коли матка готується скинути внутрішню оболонку.

Слухайте своє тіло, шануйте свій цикл

Під час менструації відбувається фізичне та фізіологічне очищення. Прослуховування свого тіла під час цих гормональних змін може допомогти вам розпізнати і інтерпретувати біль або сильні почуття як щось неврівноважене у вашому житті, що має повернутися в рівновагу. Це також допомагає вам зрозуміти, що ваші енергетичні рівні не завжди узгоджуються, але мають закономірності, які ви можете навчитися використовувати. Дозволяючи нашим тілам з’єднуватися між собою та завдяки силі гравітаційного тяжіння Місяця, жінки можуть отримати розуміння та підґрунтя в природні ритми .


коли завагітніти після c розділу

Цей процес ренатуралізації стає все більш важливим для жінок, оскільки міжнародне фінансування та доступ до жіночої медичної допомоги продовжують зазнавати нападів. Жінки, які усвідомлюють свої цикли, можуть знати, коли вони більш плідні, і уникати вагітності або планувати її. Вони також можуть легше відстежувати дати вагітності та приймати більш обгрунтовані рішення щодо абортів та інших проблем зі здоров'ям, коли вони розуміють ритм свого тіла, яким він мав бути.

Перший крок - це почати шанувати процес свого тіла. Є сила і мудрість прийняти свій зв’язок із життєвим циклом. Відкриття стосунків з іншими жінками допоможе вам оцінити цілий спектр досвіду, а також дозволить побачити ваш глибший зв’язок із землею та місячними циклами. Проводити час на свіжому повітрі, а також спати зі світлом під час повного місяця, якщо ви перебуваєте в місті, може допомогти регулювати ваш цикл до Місяця, і з часом відбудеться глибша настройка на ваші емоції та інтуїцію.

Вибране зображення від Джейд Білл