Менструація

Ось як чотири фази менструального циклу можуть вплинути на ваше статеве життя

Ви коли-небудь помічали, що разом із вашою енергією та настроєм і ваш лібідо змінюється протягом усього менструального циклу ? Я пам’ятаю, як виявив це явище в коледжі, одне з таких глибоких, о, це не тільки я ?! моменти.

Завдяки відсутності медично точних та інклюзивних статеве виховання в США багато людей, які кровоточать, доходять до дорослого віку, не знаючи багато про свій цикл взагалі - ніколи не зважаючи на те, як це впливає на інші частини їхнього життя - і особливо не на їх статеве життя.



Вплив вашого менструального циклу на ваш статевий потяг не просто фізичний

Чотири фази вашого циклу також впливають на те, як ви почуваєтесь: наскільки ви можете нервувати під час зустрічі на роботі, як примхливий коментар друга впливає на вас або наскільки ви раді інтенсивним тренуванням, все може різко відрізнятися залежно від того, де ви знаходитесь ваш цикл. І всі ці життєві враження та реакції можуть, звичайно, вплинути на ваш статевий потяг. Пам'ятайте: контекст, у якому ви займаєтесь сексом є настільки ж важливим, якщо не більше того, ніж сама стать. А контекст включає біологію та багато іншого.

Ваш досвід має значення

Нижче ми описали гормональні зміни та зміни лібідо, які ви можете очікувати протягом усього циклу. Використовуйте цей посібник як приблизний план того, чого очікувати, а також для нормалізації вашого досвіду. Але пам’ятайте: кожне тіло різне і є багато незрозумілих факторів, таких як стрес, хвороби, ліки тощо. Якщо щось не збігається або відчуває протилежність вашому досвіду, це нормально! Ти найкраще знаєш своє тіло, і ось що говорить дослідження - якщо мати обидва разом, ти можеш зупинитись.


способи оживити моє сексуальне життя

Глосарій

Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) : Гормон, що виробляється в мозку, що спричиняє вихід яйцеклітини з яєчника (овуляція)



Фолікулярно-стимулюючий гормон (ФСГ) : гормон, що виробляється в період менструації, який повідомляє яєчникам підготувати яйцеклітину до овуляції

Прогестерон : гормон, що виробляється жовтим тілом (мішечок, в якому виріс фолікул), який сигналізує про менструацію, якщо яйцеклітина не запліднена


чому у мене все ще спазми після менструації

Естроген : гормон, що виробляється зростаючим фолікулом (яйцеклітиною) в яєчнику, який бере участь у потовщенні слизової оболонки матки. Це також впливає на ваше лібідо та метаболізм.



Тестостерон : зазвичай вважається чоловічим гормоном, тестостерон також виробляється в яєчниках і підтримує ваше лібідо, м’язову масу та енергію

Феромони : хімічні месенджери, які посилають сигнали для залучення до вас сексуальних партнерів

Менструальна фаза

Що відбувається з твоїми гормонами?

ЛГ, прогестерон, естроген та тестостерон знаходяться на найнижчому рівні. ФСГ починає підніматися, готуючи організм до нового циклу.

Що відбувається з вашим лібідо?

Більшість менструаторів потрапляють в одну з двох категорій: повністю ввімкнені або навіть не думають про це. Для кожного, хто виявляє, що їхній інтерес до сексу втрачається протягом періоду, є хтось, хто прагне більше сексуальної близькості, ніж будь-який інший час у своєму циклі.


що трапляється, коли у дівчини випадає менструація

Варто зазначити, що ваше ставлення до менструації, а також фізичне самопочуття може вплинути на ваше лібідо. Знижений ризик вагітності, додаткового змащення та потенціалу оргазму для зменшення судом може бути повним стимулом для деяких людей, які кровоточать. З іншого боку, стомлюваність, біль, нудота, фактор, що хлюпає, і кров можуть створити ідею період статі нестерпний.

Фолікулярна фаза

Що відбувається з твоїми гормонами?

Естроген і тестостерон починають зростати.

Що відбувається з вашим лібідо?

Ви, швидше за все, почуваєтесь більш енергійними, впевненими в собі і кокетливими, а з цим і більш ввімкненими. Ваш інтерес до сексу починає зростати, і ви можете виявити, що ініціюєте секс або більше берете на себе відповідальність у спальні.

Фаза овуляції

Що відбувається з твоїми гормонами?

Рівень естрогену досягає максимуму за кілька днів до того, як настає овуляція, і впаде відразу після цього. ЛГ і ФСГ досягають максимуму безпосередньо перед овуляцією, але повільніше знижуються після виходу яйцеклітини з яєчника. Тестостерон також досягає піку і починає падати.

Що відбувається з вашим лібідо?

Ви можете виявити, що ваше бажання зростає за дні до і під час овуляції. Ви можете більше мастурувати, фантазувати та споживати еротику (письмову чи візуальну). Один невелике дослідження навіть показали, що гетеросексуальні жінки-цисгендери віддавали перевагу пенісу під час піхви перед оральним в період овуляції. Є також більше вагінальних виділень, які можуть посилити відчуття та зберегти секс у вашій свідомості, і те, і інше може допомогти вам збудити вас.


секс з товстим хлопцем

Лютеїнова фаза

Що відбувається з твоїми гормонами?

Прогестерон піднімається протягом цієї фази, потім досягає максимуму приблизно на половині шляху і падає, якщо вагітність не настає. Естроген трохи відновлюється, перш ніж знову падати за кілька днів до кровотечі. ЛГ, ФСГ і тестостерон продовжують падати.

Що відбувається з вашим лібідо?

Ймовірно, він починає падати. Це особливо актуально, якщо ви стикаєтесь із симптомами ПМС, які впливають на вашу енергію, настрій та імідж тіла. Відомо, що прогестерон робить вас примхливішим і тривожнішим. Враховуючи це стрес - це відключення для багатьох людей підвищення цього рівня точно не робить чудес для вашого лібідо.

Трек, щоб дізнатися про свої циклічні зміни

Відстеження вашого циклу - незалежно від того, перебуваєте ви на гормональному контролі над народжуваністю - допомагає зрозуміти зміни та бажання вашого організму. Знання того, що відчуває себе краще, означає, що ви отримуєте більше бажаного - і полегшує отримання більшої свободи в задоволенні.

Хочете дізнатися більше про те, як чотири фази менструального циклу впливають на різні частини вашого життя?

Завантажте своє керівництво для кращого періоду