Менструація

Моя дівчина просто отримала свій період. Що тепер?

Більшість жінок щомісяця кровоточать. Це ти знаєш. Напевно ви точно не знаєте, чому менструація у вашої дівчини здається їй такою ... не такою, як вона зазвичай. Звичайно, вона все ще є надзвичайно чарівною та сексуальною дівчиною, в яку ти закохався, але приблизно через кожні 28–35 днів ти відчуваєш, що нічого не знаєш, що відбувається в її мозку - чи її тілі.

Не хвилюйтеся, ми вас отримали. Знаючи, що робити, коли у вашої дівчини менструація, ви можете відчути себе пострілом у темряві. Це часто бентежить і жінок. Наші піхви кровоточать, а наші емоції на американських гірках. Нам хочеться сміятися одну хвилину, а наступну плакати. Швидше за все, ваша дівчина не звинувачує вас у тому, що ви не знаєте, що робити. Тим не менше, погляньте інсайдеру на те, що відбувається під час її менструації, як ви можете допомогти і що вам слід визначити ні do допоможе вам допомогти їй. Читайте далі!



Зрозумійте зміни причин її періоду

Один з найкращих способів підтримати свою дівчину під час її періоду - це витратити трохи часу, щоб дізнатися про те, що відбувається в її тілі. Спочатку це може здатися таємничим, але з невеликим розумінням складний процес менструації , ти станеш глибше усвідомлювати, чому вона почувається і діє так, як робить. Це дасть вам інструменти, необхідні для спілкування зі своєю другою половинкою таким чином, щоб вона почувалась улюбленою та наділеною. І довіряйте нам, коли ми говоримо, що це піде дуже далеко.

Чотири фази менструального циклу

Перше, про що ми поговоримо, це те, що відбувається в кожній фазі менструального циклу. Це процес, який повторюється кожного місяця, тому усвідомлення того, що відбувається (і коли), може дати вам безцінні підказки про те, як бути чудовою системою підтримки для своєї дівчини.

Менструальна фаза. Менструальна фаза - це час, коли у неї настає менструація. Це може тривати від 1 до 7 днів, залежно від її тіла. У деяких жінок спостерігаються навіть триваліші періоди, хоча це трапляється не так часто. Під час цієї фази відбувається те, що її матка починає скидати слизову оболонку - звідси бере початок її кров. Хоча може здатися, що у неї сильно кровотеча, більшість жінок випускають лише між ними 2 і 3 столові ложки крові щомісячно . Спазми є нормальним, хоч і неприємним симптомом на цій фазі. Вони спричинені скороченням її матки, щоб скинути слизову.



Фолікулярна фаза. Фолікулярна фаза починається одночасно з початком її періоду, але триває до 13 днів. Протягом цього часу гіпофіз вашої подруги виділяє гормон, який сигналізує яєчникам про необхідність росту її яйцеклітин. Одна з цих яйцеклітин дозріє, і за цей час матка почне розвивати нову оболонку.

Фаза овуляції. Під час овуляції гіпофіз вашої подруги виділяє гормон, який змушує яєчник викидати зрілу яйцеклітину у свої фаллопієві труби. Ця фаза триває максимум пару днів.

Лютеїнова фаза. Яйце висить у матковій трубі під час лютеїнової фази, але лише близько 24 годин. Він чекає, щоб побачити, чи ваша сперма буде її запліднювати. Якщо у вас немає захищеного сексу, і вона все ж завагітніє, яйцеклітина почне процес імплантації. Іншими словами, ти станеш татом. Однак, якщо яйцеклітина не буде запліднена, вона вбереться в її маткову оболонку, і у неї настане менструація. Весь процес починається спочатку.



Це може трохи заплутати, але це лише основи. Не підкреслюйте, намагаючись запам’ятати всі ці речі. Це скоріше фундамент для того, про що ми поговоримо далі - про гормони.

Її гормони руйнують хаос

Існує багато стереотипів щодо того, як жінки поводяться у свій період. Деякі люди кажуть, що їхні подруги божеволіють. (Порада професіонала: Ніколи, ніколи не кажіть цього своїй дівчині. Серйозно, не круто.) Деякі жінки зізнаються, що злуються на звук дихання свого партнера. І все ж інші кажуть, що хочуть з’їсти все, що є на очах, і сховатися у своєму ліжку, доки кровотеча та одночасний біль та дратівливість не припиняться. Усі ці емоції можуть здатися тобі абсолютно пригнічуючими. Ви хочете допомогти, але не впевнені, як до неї звернутися.

Давайте спершу зрозуміємо одне: це не її вина. Її гормони постійно коливаються протягом кожного місяця і можуть викликати досить сильні почуття. Подібно до того, як ми висвітлювали те, що відбувається фізично під час кожної фази менструації, ми будемо висвітлювати гормональні зміни та те, як вони можуть вплинути на її емоційний добробут.

Ось що насправді означає кожна фаза:

Менструальна фаза. Кожна жінка різна, особливо під час менструальної фази. Для деяких початок її періоду може принести полегшення від судом і тяги. Інші можуть відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, і відчувати болісні судоми. Це справді індивідуальна річ.

Фолікулярна фаза. Під час фолікулярної фази починає підвищуватися гормон, який називається естрадіол. Відомо, що цей гормон зменшує відчуття стресу, спричиненого кортизолом та адреналіном. Її естроген також зростає, що може змусити її почуватись прохолодно, спокійно і зібрано. Ваша дівчина, мабуть, почуватиметься найкраще в цей час місяця.

Фаза овуляції. Існує дуже наукове пояснення того, що відбувається під час фази овуляції, але ми будемо робити це коротким і солодким: той естрадіол, який почав підвищуватися під час фолікулярної фази, робить її інсулін більш ефективним. У свою чергу, це сигналізує організму, що йому потрібно виділяти більше тестостерону. Результат? У неї, ймовірно, лібідо вище, ніж в будь-який інший час місяця. Щасливчик! Просто переконайтеся, що на цій фазі вживаються додаткові запобіжні заходи, якщо дитина не входить у ваші найближчі плани - овуляція - це час, коли жінки є найбільш плідними.

Лютеїнова фаза. Ось де справді починаються проблеми. Її організм утворює більше прогестерону, що може змусити її почуватися примхливо. Додайте це до додаткового кортизолу, який, як правило, присутній у цей час, і рівень її стресу може бути вищим, ніж зазвичай. Дослідження показали, що під час лютеїнової фази жінки, як правило, прагнуть до комфортної їжі і частіше балують себе.


як займатися сексом в попці

Важливо пам’ятати, що симптоми періоду не завжди пов’язані з гормональними змінами. Насправді багато з них пов’язані із способом життя жінки. Вживання алкоголю, вживання великої кількості цукру та нетренування все це може сприяти тому, щоб відчувати себе менш вражаючим протягом її періоду. Однак не критикуйте її, якщо вона робить ці речі. Натомість запитайте, чи не хоче вона прогулятися, запропонувати замість вина чай, чи збийте її здоровою вечерею що допоможе полегшити її менструальні болі.

Всі Жінки менструюють по-різному

Суть в тому, що немає двох однакових жінок. Незважаючи на те, що під час менструації ваша колишня людина була повністю холодною, ваша нинішня дівчина може бути справді дратівливою. Усвідомлення цього та уникання порівнянь є ключовим. Не розповідайте, як поводилась ваша сестра чи ваша колишня особа. Повідомте своїй любові, що хоча ви навіть не уявляєте, яке відчуття мають постійні зміни гормонів, ви поруч із нею і хочете підтримати її будь-якою можливістю.

Запитайте її, що їй потрібно

Це підводить нас до найважливішої теми про те, як саме ви можете допомогти полегшити її менструальні болі та стати Партнером року. Правда полягає в тому, що цього не існує жодним способом. Те, що підходить для деяких жінок, може бути абсолютно протилежним тому, що потрібно вашій леді. Найкраще поставити її просто запитати: Як я можу допомогти? Переконайтесь, що вона знає, що ви це маєте на увазі, і будьте відкриті для її відповідей.

Ось декілька ідей, які допоможуть Вашій творчості просунутися:

  • Наберіться терпіння! Не звинувачуйте її дратівливість у менструації, але спробуйте зрозуміти, звідки вона береться.
  • Принеси їй їжу, якої вона жадає. Незалежно від того, чи домагається вона морозива, чи вона одна з рідкісних жінок, які прагнуть зеленого соку, просто поїдьте за ним. Вона оцінить це назавжди (або принаймні до наступного місяця).
  • Будьте уважні. Насправді це просто. Просто зверніть на неї увагу. Запитайте про її день. Дозвольте їй вийти вам. Трохи TLC може пройти довгий шлях.
  • Зробіть їй масаж. Хороший. І не скаржись на це.
  • Дайте їй простір. Ваша дівчина може просто захотіти Netflix і відпочити сама. Будьте в порядку з цим. Вона повернеться до вас, коли буде готова.

Головне тут - не припускати, що їй потрібно. Натомість запитуйте. Дізнайтеся, що змусить її почуватись краще. Тоді зробіть це. Пам’ятайте, найгірше, що ви можете зробити, це попросити, а потім не доставити.

Будьте прихильником позитивного періоду

Відомо, що чоловіків по всьому світу викидають. в самий невідповідний момент. Слово мудрим: Просто не робіть. Рідко, якщо взагалі коли-небудь, це питання чи будь-яке подібне зустрічали приємну відповідь. Насправді це досить принизливо. Замість того, щоб привласнювати свою поведінку менструації, будьте прихильником позитивності періоду, розуміючи і демонструючи, що її почуття справедливі незалежно від того, перебуває вона у менструації чи ні.

Ще один спосіб отримати позитивний результат - піти за тампонами, якщо вони їй потрібні, - не соромлячись. Якщо серйозно, ніхто не думає, що вони для вас. (п.с. Ціль несе Кора . Не діставайте їй тампони, повні хімікатів. Її піхву ні Дякую тобі.)

Нарешті, на цій ноті, зробіть все, щоб вона не почувала себе ніяково. Світ сповнений періодичної ганьби, і вона не потрібна вам від вас. Запитайте її, чи не хоче вона поговорити про те, що вона переживає, але якщо не хоче, відступайте і повідомте їй, що ви там, на випадок, якщо вона передумає.

О, і не забувайте період статі . Здається, це тема, що розділяє, але давайте викладемо для вас кілька істин. Період сексу не є грубим, оскільки періоди не є грубими. Так, періодичний секс є безладним, але використання мастила теж. Це лише природна версія того, що ви вже можете використовувати. Період сексу може також допомогти полегшити її судоми і підвищити її настрій. Відкритість для занять сексом, коли вона перебуває на менструації, - це чудовий спосіб бути позитивно налаштованим на період.

Якщо ви хочете ще більше очок Брауні ...

Якщо ви читаєте цю статтю, щоб зрозуміти, як допомогти своїй дівчині під час менструації, ви явно є зоряним представником чоловічого виду. Ми хочемо допомогти вам ще більше. Отже, ось список речей, які ви можете зробити, щоб ваша подруга почувалася дивовижно під час менструації та встановила планку вище для чоловічих видів:

  1. Побалуйте її передплатою на Cora . Усі тампони Кори є органічними, і ви можете налаштувати упаковку, яка відповідатиме її періоду ідеально.
  2. Якщо ви не живете разом, тримайте вдома схованку тампонів. Там навіть входять тампони Кори маленький чорний ящик, який буде чудово виглядати на вашому прилавку у ванній .
  3. Повідомте її, що ви провели певне дослідження (а, прочитайте цю статтю) про періоди. Вона буде думати, що ви буквально найдивовижніший чоловік ніколи.
  4. Здійснюйте з нею статеві стосунки (якщо вона це задумала). Так, період статі. Просто накиньте рушник на простирадла і дістаньтесь до нього.
  5. Нехай вона спить. Виконуйте доручення в суботу, щоб вона могла відкластись на додаткові годину-дві. Зараз її тіло багато робить.
  6. Перегляньте фільм, який вона хоче переглянути. Якщо вона любить бойовики, круто. Якщо вона хоче дивитися Зошит , плач прямо біля неї.
  7. Поділіться цією статтею з хлопцем найкращого друга своєї подруги. Скільки ще окулярів ви можете попросити?

Є все це? Добре. Що б ви не вирішили зробити, щоб зробити цей період трохи кращим для вашого партнера, знайте, що ваше бажання допомогти робить світ більш позитивним для періоду, і тому ми вважаємо вас чудовими!