Вагітність І Пологи

Другий триместр вагітності: чого чекати

В перший триместр , Ви переконалися, скільки потрібно для того, щоб виростити маленький ембріон цілодобово та без вихідних, виконуючи свій розпорядок дня. Хороша новина полягає в тому, що полегшення вже не за горами, коли ви переходите у другий триместр.

Другий триместр - солодке місце вагітної. Ви починаєте відчувати віддачу своєї енергії, апетиту та відчуття контролю над своїм розпорядком дня. Ви все ще утримуєте зростаючий плід, тому ви будете продовжувати відчувати свою неабияку частку зростаючих болів на цьому шляху. Однак це будуть більш поступові зміни і набагато менш інтенсивні, ніж перші 12 тижнів. Досягнувши цієї вітальної точки перелому, прийміть її.



Ось що може трапитися у другому триместрі, тиждень за тижнем.

Другий триместр: Тижні 13 + 14

Тілом і розумом

Як матка продовжує розширюватися, ваш живіт також починає розтягуватися і рости. Якщо це ваша друга вагітність, ви можете помітити, що ваше тіло змінюється набагато швидше, ніж під час вашої першої. При наступних вагітностях організм має тенденцію пристосовуватися до зростаючої матки швидше, ніж у перший раз.


кров’янисті виділення через 7 днів після закінчення періоду

Ви почнете помічати деякі чіткі зміни у своїх грудях, коли вони готуються до вступного грудного молока. Можливо, ви побачили свої перші розтяжки в результаті цих нових змін.



Також приблизно в цей час у вас може виникнути лейкорея: білі виділення з піхви без запаху. Лейкорея є результатом великих гормональних змін. Нормально, що вагітні особи регулярно відчувають такі виділення. Якщо виділення суттєво змінюють колір або супроводжуються сильним неприємним запахом, повідомте про це свого лікаря, оскільки це може бути ознакою інфекції.

Як впоратися - залишайтеся зволоженим

Візьміть a масло для живота щоб ваша шкіра була зволоженою. Не обманюйте себе назвою; ви можете використовувати бальзами для живота на животі, грудях, стегнах, руках - де завгодно! Хороший зволожуючий бальзам може допомогти в лікуванні розтяжок з часом. Це також допоможе зняти свербіж шкіри, коли ваше тіло росте.

Мені стало незручно з цими районами вирощування. Вони були мені незнайомі. Для мене це означало мій живіт, груди та стегна. Практика зволоження цих ділянок була невеликим жестом, який змусив зосередитись на них протягом декількох хвилин щодня. З часом я стаю менш незручним і більш вдячним. Чим більше я віддав пріоритет наданню цим областям декількох хвилин турботи та уваги, тим менше розчарування я відчував від їх зміни, навіть якщо це було лише на кілька хвилин протягом дня.



Твоя дитина

Плід має приблизно 3,75 дюйма в довжину, важить близько 1,25 унції і покритий лануго - дрібним і м’яким волоссям на шкірі. Голова і руки починають ставати більш пропорційними. Розвиток мозку дозволяє м’язам обличчя почати працювати.

Другий триместр: 15 + 16 тижнів

Тілом і розумом

Сильні симптоми вагітності на ранніх стадіях стихають, і ви сяєте! Світіння вагітності є результатом збільшення обсягу крові на 30-50 відсотків. Збільшення кровообігу може призвести до того, що ваше обличчя стане яскравішим. Крім того, ваші масляні залози працюють надмірно, тому, хоча ви можете почуватись більш жирними, інші бачать вас яскравою та прекрасною.

Ваша вага могла коливатися в першому триместрі через ранкову нудоту, але стійкий набір ваги починається у другому триместрі. Рекомендований приріст ваги заснований на рівні ІМТ вагітної. Ваш медичний працівник поговорить про те, чого очікувати від вашої вагітності.

Як впоратися - їсти для вас

Оскільки симптоми вагітності на ранніх термінах зменшуються, додавання різноманітних страв у ваше життя може здатися привабливішим. Рекомендується щодня додавати до свого раціону додаткові 300 калорій протягом другого та третього триместру. Незважаючи на приказку, ви не їсте за двох. Прийняття a добре збалансоване харчування наповнений багатими на поживні речовини овочами, білками, цільнозерновими продуктами, фруктами та корисними жирами. Приділіть пильну увагу продуктам, багатим білком, кальцієм, залізом, фолієвою кислотою та вітаміном С. Ці поживні речовини принесуть користь вам та вашій дитині протягом тривалості вашої вагітності, пологів та відновлення після пологів.

Набір ваги цілком нормальний і необхідний під час вагітності. Деяким буває важко побачити, як число в масштабі зростає. Майте на увазі, що, коли ваше тіло росте, воно бере додатковий матеріал, якого зазвичай немає - зростаюча дитина, зростаюча плацента, зростаюча матка, зростаюча тканина молочної залози, підвищений рівень рідини, збільшений об’єм крові, навколоплідні води, материнський жир, білка та зберігання поживних речовин. Ці речі складаються! Якщо здорове число на шкалі продовжує викликати у вас тривогу, не слідкуйте за шкалою. Попросіть медсестру взяти номер приватно і зосередитись на ньому лише в тому випадку, якщо є занепокоєння або якщо потрібно обговорити далі.

Твоя дитина

До кінця 16 тижня ваш плід має довжину близько 5,3 дюйма і вагу 2,5 унції. Вуха та очі знаходяться у своїх кінцевих положеннях, а скелет видно під час рентгенівського знімка. Зараз функціонують сечовидільна та кровоносна системи. Кровоносні судини видно, коли вони утворюються, оскільки шкіра все ще напівпрозора.

Другий триместр: 17 + 18 тижнів

Тілом і розумом

Ваша дитина деякий час стрибала навколо навколоплідних вод, але протягом цих тижнів ви вперше відчуєте рухи дитини. Це може бути схоже на бульбашки газу або швидке тремтіння.

Ваші органи починають зміщуватися, оскільки ваша матка продовжує рости. Ваш кишечник рухається вгору і назовні до живота. Також постраждала ваша серцево-судинна система, і час від часу у вас можуть спостерігатися падіння артеріального тиску. Будьте обережні з будь-якою швидкою зміною руху, оскільки ви почуватиметесь трохи легше, ніж зазвичай.

Як впоратися - краще поспати

Близько 20 тижня лікарі рекомендують вагітній людині уникати сну на спині. Зі зростаючою маткою відпочивати на животі теж більше не можна. Спати на боці - це шлях звідси. Це може зайняти деякий час, щоб знайти те, що є найбільш зручним, особливо якщо ви завзятий живіт або спина. Щоб допомогти вам краще спати, спробуйте щось із наступного


чай Донг-Квай для аборту
  • Інвестуйте в гарну подушку для тіла або подушку для вагітності, щоб вам було комфортно
  • Прийміть режим сну, який включає йогу релаксації, дихальні практики або письмо, щоб полегшити свій розум
  • Тримайтеся подалі від продуктів, які викликають печію. Якщо це кожна їжа, поговоріть зі своїм лікарем про варіанти полегшення
  • Дифузна суміш ефірні масла Ви розслаблюєте

Твоя дитина

Плід має довжину приблизно 6,29 дюйма і важить 5,5 унції до кінця 18 тижня. Якщо ви розмовляєте з дитиною або граєте музику, він може почути вас, оскільки у нього починає розвиватися слух.

Утворюється жирова тканина, яка допомагає регулювати температуру та обмін речовин. Це також допомагає заповнити деякі делікатніші риси. Пуповина подовжується і зміцнюється.

Другий триместр: 19 + 20 тижнів

Тілом і розумом

Ви пройшли половину вагітності! Загалом, ви можете відчувати себе більш напруженим. Можливо, ви відчуваєте деякі наростаючі болі у вигляді болю сідничного нерва або болю в круглому зв’язку.

Біль в сідничному нерві виникає від тиску дитини. Ви можете відчувати дискомфорт від попереку до попи або ніг. Існує безліч розтяжок, які допоможуть вам полегшити ситуацію.

Біль у круглому зв’язку пов’язаний з розширенням матки. Товсті смуги від паху до живота підтримують матку. Коли ваша матка росте, ці зв’язки розтягуються і стоншуються, що призводить до випадкових судом або різких болів. Біль проходить через кілька хвилин до декількох годин. Ви можете часто відчувати їх, коли міняєте пози, смієтеся чи чхаєте.

Ці болі є звичайними симптомами вагітності, але завжди добре проінформувати свого лікаря, особливо якщо болі зберігаються або посилюються.

Як впоратися - скористайтеся своєю енергією

Незважаючи на те, що деякі можуть сказати, вагітні особи не надто тендітні. Скористайтеся оновленою енергією та залишайтеся активними. Якщо ви хочете потренуватися під час вагітності, сміливо! Якщо ви не хочете обмежуватися пренатальною йогою, змініть її. Плавайте або піднімайте вагу. Тренування під час вагітності може мати допологові переваги. Це може:

  • Допоможіть полегшити біль і біль
  • Допомога в покращенні сну
  • Допоможіть своєму емоційному та психічному здоров’ю
  • Підготуйте вас до інтенсивності пологів

Якщо вам не до вправ, спробуйте щодня рухати тілом, щоб скористатися деякими перевагами. Погуляйте по сусідству або в місцевому парку, щоб змінити сцену. Візьміть свого партнера, друга або улюблений подкаст, щоб скласти вам компанію.

Твоя дитина

Вернікс покриває плід. Вернікс - біла речовина, яка допомагає захистити шкіру від подразнення навколоплідними водами. Це також допомагає в родових шляхах під час пологів. Ви побачите вернікс після народження дитини. Багато новоспечених батьків часто вирішують відкласти перше купання дитини, щоб вернікс міг діяти як природний захисний засіб для шкіри та зволожуючий засіб після народження.

Ваша дитина також починає виробляти меконій. Меконій - це темно-чорна, подібна до смоли речовина, що складається з навколоплідних вод та травного секрету. Ви отримаєте задоволення побачити це на перших кількох підгузниках дитини.

Другий триместр: 21 + 22 тижні

Тілом і розумом

Ви все ще пожинаєте переваги солодкої плями другого триместру. Якщо ви переживаєте здорову вагітність, я б стверджував, що це найкомфортніша частина процесу. Насолоджуйтесь цим часом, почуваючись відносно комфортно.

В кінці дня ви можете відчути деякі набряки, а варикоз може з’явитися від тиску вашої зростаючої матки та посиленого кровотоку. Продовжуйте пити багато води і штовхайте ноги протягом дня, щоб набряк не зменшився. Якщо ви відчуваєте швидке набрякання, ваш лікар буде шукати ознаки прееклампсії - стану вагітності, класифікованого за раптовим високим кров'яним тиском і білком у вашій сечі. Регулярний допологовий догляд буде пильно стежити за цими ознаками.


що відбувається, коли ти щодня освоюєш приманку

Як впоратися - складіть план пологів

Зараз чудовий час подумати про те, чого ти хочеш під час та після народження. Створення плану пологів є загальноприйнятою практикою, яка допомагає вам продумати і сформулювати те, що ви хочете, завдяки роботі та доставці та не тільки. Важливо пам’ятати, хоча ми можемо скласти наш найкращий сценарій,плани народженняпризначені бути гнучкими. Наше тіло часто має інший план, ніж той, який ми викладаємо на папері.

Запишіться на заняття з пологів та на грудне вигодовування через свого медичного працівника та візьміть із собою особу підтримки, щоб ви обидва були на одній сторінці. Деякі люди також вирішили працювати з дулою. Дула - тренер з пологів, який навчений надавати інформаційну, емоційну та фізичну підтримку до, під час та після народження.

Твоя дитина

Плід близько 11 дюймів і 1 фунт. Швидкий стрибок зростання сповільнюється до більш регулярної швидкості. Ваша дитина починає витягуватися і вимірює від голови до п’ят. До цього проводили вимірювання від голови до сідниць. Плід ковтає навколоплідні води, а травна система продовжує дозрівати.

Другий триместр: 23 + 24 тижні

Тілом і розумом

Матка має розмір майже з футбольний м'яч і знаходиться прямо на сечовому міхурі. Цей додатковий тиск може призвести до частіших перерв у ванній кімнаті та стресу нетримання сечі . Сміх, кашель або чхання можуть спричинити витік сечі або списання штанів. Це може бути соромно, безладно і дратує, але це звичайне горе вагітності. Якщо ви відчуваєте деяке нетримання, несіть його лайнери періоду або зміна нижньої білизни про всяк випадок.

Як впоратися - План батьківської відпустки

Тепер, коли ви перебуваєте у другій половині вагітності, непогано розпочати підготовку робочого місця до декретної відпустки. Якщо ви цього ще не зробили, дізнайтеся про політику відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами вашого роботодавця. Ви хочете знати, чого чекати, і зрозуміти свої права як вагітна особа. Політика відпусток у зв’язку з вагітністю та пологами не є рівною на робочих місцях, а оплачувана відпустка по вагітності та пологах все ще не є обов’язковою. Багатьом людям доводиться застосовувати поєднання політики на робочому місці, короткочасної втрати працездатності, особистих днів та безоплатних Закон про сімейні та медичні відпустки (FMLA) час, щоб отримати бажаний вільний час.

Неможливо знати, як проходитимуть пологи та пологи чи як буде виглядати післяпологовий досвід для вас як фізично, так і психічно. Найкраще повідомити себе і скласти план, але переоцінити за необхідності.


робити прямі жінки дивляться лесбіянки порно

Також вивчіть варіанти батьківської відпустки вашого партнера. Все більше компаній додають політику батьківських відпусток до робочого простору.

Твоя дитина

Плід має розмір понад 1 фунт і має довжину 11-14 дюймів. Їх шкіра починає наповнюватися і утворюються смакові рецептори. Він переживає швидкий ріст мозку, і їх легені стають все більш складними.

Другий триместр: 25 + 26 тижнів

Тілом і розумом

Ви отримаєте скринінговий тест на глюкозу між 24 і 28 тижнями. Приблизно в цей час плацента виробляє велику кількість гормонів, які можуть спричинити резистентність до інсуліну. Тест оцінює, як ваш організм переробляє цукор. Підготовка не потрібна. Ви отримаєте дуже солодкий напій для споживання. Якщо ви любите густий сиропистий Kool-Aid, це ваш щасливий день. Якщо ні, це може бути важкою проблемою, щоб пройти через пляшку. Закінчивши, ви зачекаєте годину без додаткової їжі та напоїв, і вам здадуть кров для тестування на гестаційний діабет.

Як впоратися - зв’яжіться зі своєю системою підтримки

Ви наближаєтесь до кінця другого триместру! Виділіть час на зв’язок зі своїм партнером. Це новий і захоплюючий час для вас обох, але також час, який може викликати стрес через стільки невідомих. Будьте навмисними щодо спільного проведення часу. Вийти на побачення. Перевірте, як ви почуваєтесь. Які турботи у вас є? Які речі ви особливо цінуєте зараз? Деякі пари планують поїздку на дитячий місяць, щоб втекти до приїзду дитини. Якщо коштів мало або час обмежений, сплануйте романтичне заняття або перебування у своєму рідному місті.

Якщо у вас немає партнера, оточіть себе спільнотою підтримки. Планування відпочинку чи прогулянки з друзями може бути по-своєму корисним. Зв’язок із тими, кого ти любиш, через свої страхи, хвилювання та вдячності завдяки цій значній життєвій зміні є цінним.

Твоя дитина

Плід має розмір близько 13,38 дюймів і 2 фунтів. Він реагує більше на звуки, коли їх маленькі вушні нерви розвиваються і дозрівають. Розвиток легенів прогресує завдяки ковтанню навколоплідних вод.

Вибране зображення від Вересневий Лев